Trứng gà thực phẩm nhiều protein nhưng ít calo nên có thể giảm cân hiệu quả. Nếu kết hợp với trứng đúng cách sẽ giảm cân 3 - 5kg tháng là chuyện rất bình thường. Đúng là trứng có thể giảm cân nhưng nếu như không biết cách dùng đúng thì không thể phát huy được. Cho nên cần phải giảm cân với trứng khoa học và phát huy đốt mỡ tích cực. Vậy làm cách nào để đốt mỡ với trứng hiệu quả nhất? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây để biết thêm chi tiết. Xem thêm: Giảm cân hiệu quả với thực đơn dinh dưỡng trong 7 ngày 5 cách giảm mỡ bắp tay nhanh chóng lấy lại sự thon gọn cho các cô nàng Những phương pháp giảm mỡ bụng nhanh chóng cho những cô nàng bận rộn Tại sao ăn trứng giúp giảm cân? Trứng không còn là loại thực phẩm xa lạ gì với mọi người, một loại thực phẩm chế biến những món ăn ngon, bổ ,rẻ và có giá trị dinh dưỡng cao trong quá trình tiêu mỡ. Mỗi quả trứng cung cấp cho cơ thể khoảng 70 calo (hàm lượng calo thấp), chứa nhiều chất béo lành mạnh nên ă